FD kangkung
-
FD Asparagus Héjo, FD Edamame, FD Bayam
Asparagus rendah kalori sareng rendah pisan natrium.Éta mangrupikeun sumber vitamin B6, kalsium, magnesium, sareng séng anu saé, sareng sumber serat anu saé, protéin, béta-karoten, vitamin C, vitamin E, vitamin K, tiamin, riboflavin, rutin, niasin, asam folat. , beusi, fosfor, kalium, tambaga, mangan, sareng selenium, kitu ogé kromium, mineral renik anu ningkatkeun kamampuan insulin pikeun ngangkut glukosa tina aliran getih kana sél.
